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Cristy Dowson

Personal Trainer

Sobre mim

Eu sou uma profissional comprometida em ajudar meus clientes a alcançarem uma melhor qualidade de vida, por meio de treinamentos físicos individualizados, orientações nutricionais e motivação constante. Eu desempenho um papel fundamental no processo de transformação física e emocional do meus clientes, promovendo saúde, bem-estar e autoconfiança.

PRÊMIOS
Sou um Personal Trainer de Qualificação Nível 3.

Personal Trainer

Uma Personal Trainer é especializada em criar programas de treinamento personalizados, adaptados às necessidades e aos objetivos individuais de cada cliente. Utiliza seu conhecimento em anatomia, fisiologia, nutrição e exercícios físicos para desenvolver um plano de treinamento completo e eficiente. Além de elaborar os treinos, Personal Trainer também é responsável por orientar corretamente seus clientes na execução dos exercícios, garantindo que eles sejam realizados de forma segura e eficaz. Astá sempre atenta à postura, técnica e respiração durante os exercícios, corrigindo eventuais erros e evitando lesões.

Especialidades

Plano de treino e horários

Cardio

06:00 – 19:00 Horas 
 segunda-feira 

Musculação

06:00 – 19:00 Horas 
terça-feira 

Artes Marciais

06:00 – 19:00 Horas 
quarta-feira 

Zumba

06:00 – 19:00 Horas 
quinta-feira 

Aeróbica

06:00 – 19:00 Horas 
sexta-feira 

Musculação

06:00 – 19:00 Horas 
sábado 

Meditação


domingo 

power jump

06:00 – 19:00 Horas 
segunda-feira 

Yoga

06:00 – 19:00 Horas 
terça-feira

Valores de treinamento e dieta

Estou fazer reservas para as próximas turmas a partir de junho de 2023.

R$275

Dieta & Fitness

R$425

Dieta & Fitness

R$550

Dieta & Fitness

Não perca tempo e comece seu treino hoje

meus clientes felizes

Angellica Grey

Model

Ana Paula

Social Media

Brandon Parker

Body Builder

Frida James

Adventurer

Natalie Foster

Tennis Player

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