Musculação: Os benefícios da musculação

A musculação é um forte aliado. Melhora a saúde mental, previne doenças, retarda o envelhecimento, melhora o condicionamento físico e nos torna mais preparados para realizar as tarefas do dia a dia. Assim, a musculação continua sendo uma das formas favoritas de se exercitar e de se obter todos esses benefícios, sobretudo para quem está …

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